Trec Vit. D3 + K2 [Mk-7] 60 caps

Vit. D3 + K2 [MK-7]
Najwyższej jakości WIT. D3+K2 w kapsułce z olejem MCT

Dlaczego witamina D3 jest tak ważna?

Witamina D3 wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu a co za tym idzie przyczynia się do zdrowia naszych kości i stawów. Bierze ona również udział w procesie wzmacniania, odporności mięśni i kości.  Witamina D ma ogromny wpływ na nasz układ odpornościowych chroniąc organizm przed wszelkiego rodzaju baketriami i infekcjami. Bardzo często niedobór Witaminy D to przyczyna wielu niebezpiecznych chorób.

Czy przebywanie na słońcu pozwala dostatecznie uzupełnić poziom Witaminy D?

Odpowiedź brzmi nie. W szczególności dotyczy to strefy klimatycznej w jakiej znajduje się Wielka Brytania. Przez większość roku klimat nie pozwala nam na ekspozycje słoneczną(duże zachmurzenie, deszcze, zaniczyszenia powietrza w szczególności w okresie zimowo-jesiennym). Z kolei w okresie letnim musielibyśmy wystawiać codziennie na ekspozycję słoneczną 18% naszego ciała, odsłonięte ramiona i częściowo nogi, na minimum 15 minut. Dodatkowo osobom z ciemną karnacją znacznie trudniej uzupełnia się poziom Wiatminy D za pomocą promieni słonecznych.

Czy można uzuepłnić Witaminę D z pożywienia?

Istnieje wiele produktów zawierających spore dawki Witaminy D, są to między innymi tłuste ryby takie jak węgorz, makrela czy łosoś. Problemem może być jednak ilość danego produkty jaką musielibysmy spożyć żeby uzupełnić dzienną dawkę Witaminy D. Dla przykładu: musielibyśmy zjeść 100g węgorza, 60 jaj lub kilka kilogramów żółtego sera. Tak więc jest to możliwe lecz bardzo trudne.