ZNIZKA 5% NA PIERWSZE ZAMOWIENIE Z KODEM FRST5
AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE (BCAA) I L-GLUTAMINA
- BCAA G-FORCE to uniwersalny matrix aminokwasowy polecany dla wszystkich sportowców
BCAA G FORCE czyli poprawa energetyki wysiłkowej i gwarancja potreningowego anabolizmu
Wysiłek zwiększa niebezpieczeństwo rozkładu mięśniowych BCAA
Każdy rodzaj wysiłku, szczególnie o charakterze tlenowym, zwiększa w mięśniach aktywność enzymów odpowiedzialnych za rozkład BCAA. Oczywiście ma to racjonalne fizjologiczne wytłumaczenie. Organizm w ten sposób chroni się przed deficytem energetycznym, do którego może dojść w trakcie treningu (BCAA zamienione zostają w glukozę w cyklu glukozowo – alaninowym). Niestety mechanizmy przystosowawcze ustroju, szczególnie w zakresie gospodarki aminokwasami BCAA, które wypracował sobie przez lata ewolucji, nie zawsze są zgodne z naszymi dążeniami treningowymi.
BCAA - co to jest? To aminokwasy rozgałęzione, które są popularnymi składnikami odżywek na masę. Skrótowiec BCAA oznacza grupę niezbędnych aminokwasów: walinę, leucynę i izoleucynę. Przeznaczone są dla aktywnych osób, które uprawiają sport, ćwiczą na siłowni. BCAA mają szerokie zastosowanie w kulturystyce. Muszą być dostarczane z posiłkami, inaczej organizm sam ich nie będzie w stanie zsyntetyzować.
BCAA występują w różnych formach: proszku, tabletek, kapsułek lub płynów. Można je kupić w profesjonalnych sklepach dla sportowców. Polecamy nasz BCAA sklep.
Odżywka BCAA działanie - na czym polega? Jej działanie związane jest z działaniem waliny, leucyny i izoleucyny:
Jak dawkować BCAA? Eksperci dietetycy i trenerzy personalni polecają dzienną dawkę od 0,5 g do 1 g proszku na 10 kg masy ciała. Czyli jeśli ważysz 80 kg powinieneś przyjmować dawkę BCAA od 4 do 8 gramów. Pamiętaj, by nie przekraczać tej dawki.
BCAA dawkowanie - czym się jeszcze kierować? Weź pod uwagę rodzaj aktywności fizycznej i jej poziom. Jeśli ćwiczysz wyjątkowo intensywnie to powinieneś zwiększyć dawkę BCAA. Im więcej ćwiczysz, tym większa powinna być dawka. Pamiętaj jednak, że nie możesz przekroczyć zalecanej ilości (od 0,5 g do 1 g proszku na 10 kg masy ciała).
Aminokwasy BCAA powinieneś przyjmować na ok. godzinę przed treningiem i ok. 15 minut po treningu.
BCAA dawkowanie - a co z dniami, w których nie trenuję? Wtedy powinieneś przyjmować BCAA na czczo z rana, a także przed snem.
Odżywki Trec słyną z bardzo wysokiej jakości i dobrej ceny. Są wysoko oceniane przez sportowców, mają mnóstwo pozytywnych opinii. Wszystko za sprawą podejścia producenta Trec do produkcji odżywek. Suplementy potraktował jak najlepsze pożywienie, które ma dostarczyć organizmowi tego, co najwartościowsze. Odżywki Trec pozwalają wydajniej trenować, szybciej się regenerować, utrzymać sprawność i zdrowie.
Trec odżywki białkowe podlegają kontroli od badania surowca po pakowanie. Firma Trec kontroluje cały proces produkcji, dbając o najwyższą jakość. Skład odżywek powstaje jako efekt wielu konsultacji ze sportowcami. Trec to jedna z najpopularniejszych firm produkujących odżywki, suplementy w Polsce, która jest uważana obok marki Olimp za godną polecenia. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę: odżywki Trec opinie, by dostrzec jak wielu ludzi sportu ceni producenta za wysoki poziom i darzy dużym zaufaniem.
Active ingredients | ||
---|---|---|
Amount per serving | 20 g* | 10 g |
Branched Chain Amino Acids | 10000 mg | 5000 mg |
of which L-Leucine | 7000 mg | 3500 mg |
of which L-Valine | 2000 mg | 1000 mg |
of which L-Isoleucine | 1000 mg | 500 mg |
L-Glutamine | 4000 mg | 2000 mg |
* Daily portion of the product
INGREDIENTS: branched chain amino acids (L-leucine; L-valine; L-isoleucine) (50%); maltodextrins; L-glutamine (20%); acidity regulator – citric acid; flavourings; sweetener – sucralose; colour – beta-carotene.
Jednorazową porcję preparatu ‒ 10 g (1,5 miarki) popić 300 ml wody.
W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie.
Zalecana dzienna porcja BCAA do spożycia to 20 g (3 miarki)
Nie zaleca się rozpuszczania produktu.
W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja przed snem.
Producent | Trec Nutrition |
---|