Olimp Vit B12 Forte Bio Complex 30 caps

Witamina B12 w sporcie

Należy uwzględnić, że będąca w pożywieniu witamina B12 występuje w formie kompleksu z białkami, który musi być w przewodzie pokarmowym rozłożony z uwolnieniem Witaminy B12. Jeśli przyjmujemy leki blokujące wydzielanie kwasu żołądkowego (inhibitory pompy protonowej) lub pH treści żołądka nie jest optymalne, wtedy uwolnienie z kompleksu witaminy B12 i jej efektywne przyswojenie jest utrudnione, co może prowadzić do niedoboru tej substancji w organizmie.

Najbardziej narażeni na niedobory witaminy B12 są wegetarianie, weganie, a także sportowcy będące w okresie stosowania diet niskokalorycznych, celem redukcji wagi ciała. Kolejna grupą obciążoną dużym ryzykiem pojawienia się niedoboru w organizmie witaminy B12, będą osoby po 50. roku życia, które nie są w stanie już efektywnie przyswajać z diety związanej z białkami witaminy B12.

Najczęściej spotykane u sportowców objawy niedoboru witaminy B12:
ogólne osłabienie, wzmożone napięcie mięśniowe, drętwienie lub mrowienie w kończynach trudności z chodzeniem i/ lub utrzymaniem równowagi trudności z koncentracją, zapamiętywaniem, spowolnienie procesów myślowych; w skrajnych przypadkach mogą wystąpić objawy psychiatryczne, takie jak zaburzenia nastroju i widzenia niedokrwistość megaloblastyczna (zaburzona synteza DNA krwinek czerwonych) zapalenie/ obrzęk języka żółtaczka (żółte zabarwienie skóry)
Rola witaminy B12 w organizmie sportowca:

Układ krwionośny

Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego wytwarzania i utrzymania funkcji krwinek czerwonych (składnik hemu i element hemoglobiny, która musi być na bieżąco odtwarzana), zapobiegając tym samym spadkowi wydajności zaopatrzenia organizmu w tlen w trakcie przedłużających się czy intensywnych wysiłków.

Pojawienie się niedokrwistości w następstwie zaburzonej syntezy DNA erytrocytów spowodowanej niedoborami witaminy B12, drastycznie ogranicza zdolność krwi do przenoszenia tlenu, przez co zmniejsza się wydajność tlenowa i wytrzymałość organizmu. Powstające w niedokrwistości megaloblastycznej duże niedojrzałe erytrocyty, które nie są w stanie transportować tlenu, stają się bezpośrednią przyczyną występowania duszności, przedwczesnego zmęczenia i ogólnego osłabienia mięśni.

Układ nerwowy

Niektóre badania podają, iż sportowcy dostarczający w diecie zbyt mało witaminy B12 mają obniżoną zdolność do realizacji efektywnego treningu, w wyniku niskiej zdolności do koncentracji i obniżonej koordynacji. Z kolei badania na kobietach ze stwierdzonym wyższym poziomem witaminy B12 korelowały z poprawą wytrzymałości w trakcie wysiłku. Jest to spowodowane prawdopodobnie funkcją witamina B12 w organizmie, która bierze udział w syntezie erytrocytów. Zaangażowanie tych krwinek w procesy naprawcze uszkodzonych tkanek, może przyczyniać do poprawy ich efektywności a tym samym poprawy wyników w zakresie wytrzymałości sportowej.

Ponadto witamina B12 - bierze udział w utrzymaniu prawidłowej budowy osłonek mielinowych komórek mięśniowych, przyczyniając do zapobiegania ich uszkodzeniom, a także utrzymania prawidłowego przewodnictwa sygnału w układzie nerwowym i przekazywania pobudzenia na komórki mięśniowe.

Układ rozrodczy

Badania dowodzą, iż niski poziom witaminy B12 koreluje z azoospermią (brak plemników w nasieniu). Suplementacja witaminy B12 może poprawić parametry nasienia.

Typowe objawy są one łatwe do zauważenia i wyeliminowania, poprzez wprowadzenie optymalnego schematu żywienia, a jeszcze skuteczniej - suplementacji.

Odpowiedni poziom witaminy B12 w organizmie jest gwarancją utrzymania wysokiej wydolności w sporcie.

B12 FORTE bio–complex to suplement diety zawierający wysoką dawkę witaminę B12, uzupełniony kompozycją korzystnie działających na układ krwiotwórczy witamin i składników mineralnych, w tym wysoko przyswajalnych chelatów aminokwasowych wapnia i żelaza. Witaminy B12, B6 i kwas foliowy pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Homocysteina jest czynnikiem determinującym stan układu sercowo-naczyniowego. Kwas foliowy pomaga w prawidłowej produkcji krwi a wapń przyczynia się do jej prawidłowego krzepnięcia. Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Suplementy diety i odżywki Olimp Nutrition - bezpieczne produkty w 100 procentach

Olimp Nutrition to światowa marka, która zbiera najlepsze opinie od znanych sportowców, dietetyków sportowych i każdego aktywnego człowieka, który sięgnął po ich produkty. Olimp Nutrition białko, Olimp Nutrition witaminy to najwyższej klasy produkty, które są w 100 procentach bezpieczne i skuteczne. Olimp Nutrition wyróżnia:

• Duże doświadczenie (ponad 25 lat).
• Najnowocześniejsze i najskuteczniejsze rozwiązania z dziedziny suplementów i odżywek. Własne, innowacyjne receptury.
• Korzystanie tylko z bezpiecznych, sprawdzonych i przebadanych składników. Firma Olimp Nutrition bada każdą partię surowców, przechowuje je w ściśle określonych i monitorowanych warunkach. Stała kontrol i analiza w nowoczesnych laboratoriach.

Wpisując w wyszukiwarkę: Olimp Nutrition opinie znaleźliśmy mnóstwo najlepszych opinii o tej marce. Najwyższe oceny otrzymała za:

1. Zgodność produktu z opisem. Najwyższa jakość. Sportowcy zwracali uwagę na wiarygodność odżywek. To, co jest napisane na etykiecie, znajduje się na opakowaniu - to pewne w przypadku marki Olimp Nutrition.
2. Pełne bezpieczeństwo - produkcja odżywek Olimp odbywa się w warunkach, w których produkuje się leki. Twój komfort, bezpieczeństwo dla zdrowia jest zapewnione w 100 procentach.
3. Jakość potwierdzona przez Klientów z innych krajów - na bardzo wymagającym niemieckim rynku Olimp Nutrition jest często wybierana przez niemieckich sportowców.
4. Korzystna cena - za taką samą jakość u innych producentów zapłacisz znacznie więcej.

Olimp Nutrition sklep

Olimp Nutrition sklep - u nas znajdziesz produkty tej znanej marki. Stawiamy na najlepszych producentów odżywek i suplementów, bo dzięki temu możemy zaoferować sportowcom to, na co liczą - skuteczność, bezpieczeństwo i dobrą cenę.